dla zdrowia

[...] pisałam nie napiszę 1001-go postu błagam chcę schudnąć i każdy wrzuci tam co robić albo nie robić a najlepsze to to, że jedne drugim zaprzeczają (nie pisze u o ludziach, z których z postów wynika, że wiedzą co piszą). Wiesz jeżeli jesteś w stanie udzielić mi jakichś ciekawych, prawdziwych cennch wskazówek to sog dla ciebie za to. PZDR Paulag

Kwas fitynowy ma wiele korzyści dla naszego zdrowia m.in: jest silnym przeciwutleniaczem, który wykazuje działanie przeciwnowotworowe, poza tym poprzez zapobieganie kalcyfikacji zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, reguluje poziom glukozy we krwi, zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych etc. Mało tego, kwas fitynowy pomaga zapobiegać utracie [...]

I tak,też robie kupuję witaminę b z kw. foliowym i dodaje do kapsy omega 3 olimpa. Sama witamina nie drogo pare złotych, tylko wygodniej mieć wszystko w jednej kapsułce :-) dlatego napisałem ,że interesujące było by to połączenie a cena preparatu by dużo pewnie nie musiała wzrosnąć. Interesuje mnie temat ochrony ukł. krążenia i tak do końca nie [...]

Jestem specjalistą od bólu kolanek. Już nie pamiętam jak to jest kiedy kolana nie bolą. Zalecam masaż. Zopatrz się w oliwkę dla dzieci i jedź jak następuje: GŁASKANIE - wykonujemy po rzepce, a następnie jedną rękę przesuwamy na stronę boczną, a drugą na stronę przyśrodkową stawu. ROZCIERANIE RZEPKI - kciukami wykonujeny rozcieranie w formie ruchów [...]

[...] w koksie w wieku >20 lat, jak to się zwykle poleca to duuuużo za późno. Prześledźcie kariery kulturystów - chociażby w Polsce. Zaczynali często od debiutów, którą są dla osób do 18 roku życia, jeśli dobrze pamiętam. Aby się na nie załapać trzeba spokojnie już ze 3 lata machać żelazem i mieć parę cykli za sobą. No chyba, że ktoś wierzy, że [...]

[...] diety: w zeszłym roku jadłam dwa posiłki dziennie, schudłam 7kg. Jeżeli chodzi o posiłki to ciężko mi tak spisać bo nie liczyłam kalorii, jem raczej na oko a to co napisałam w pierwszym poście to już dla mnie dużo bo nigdy nie jadłam 4 razy dziennie wcześniej. Zdjęcia nie chcą wejść ze względu na rozmaiar,postaram się jeszcze zmniejszyć.

ten cykl który proponujesz zdecydowanie za mocny dla Ciebie poza tym bez odpowiedniej diety szkoda zdrowia i kasy

Remus Frytkę wkleił,a Marcin ma super sprzęt,do robienia praktycznie beztłuszczowych frytek.Marcin,w przyszłym roku na FIBO będą sobie fotki z Tobą pstrykać.Zdrowia,formy i szczęścia dla całej rodziny.

idiotyzm nie ma to zadnego uzasadnienie, a tylko w tych wsyztskich karatach jakas poyebana filozofia bliskeigo wschodu czy innej dziczy albo glupie widzi mi sie trenera dla mnie bzdura totalna i tylko dzialanie na szkode zdrowia, odwadnianie chyba ze ktos sie przygotowuje do wagi, ale to inna sytuacja

[...] słodkiego... Co jako deser : lody Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : często choruje, nieregularnie miesiaczkuje Preferowane formy aktywności fizycznej : rower speeningowy, basen Stosowane wcześniej diety : byłam u dietetyka, dieta dobrana dla mnie, straciłam 12kg, po czym przytyłam z 5 kilo więcej...

ja nadal uwazam, ze dla wlasnego zdrowia i dobra powinien odejsc badz stoczyc jeszcze jeden pojedynek (zwycieski :] ) i odejsc jako zwyciezca chociaz ja zawsze bede Go traktowal jak zwyciezce a Tyson... n/c :/ Zmieniony przez - cieniasss w dniu 2005-03-02 15:27:51

[...] (Etiopia) z wynikiem 2:04.24 uzyskany w maratonie Berlińskim - ale to jest zawodowiec. Początkujący powinni marzyć o ukńczeniu maratornu ktory jest BARDZO duzym wysiłkiem dla organizmu i powinien on byc przygotowywyany stopniowo do takiego biegu. Rok wg mnie to dobry okres czasu by sie przygotować. Ludzie którzy biegaja juz jakis czas, trenuja [...]

jasne wynik jest znany, ale skoro się już poszło w stronę marnowania tego zdrowia to jaki mi dasz argument za tym, żeby robić rzeczy nierozważne tylko dlatego, bo coś już nierozważnego bije w dupsko. jak dla mnie skoro już robimy sobie źle to chociaż minimalizujmy ryzyko gdzie się da. no chyba że komuś nie zależy i ma w dupie to może szybko spotka [...]

[...] Towar jest ewidentnie niesterylny. Ciągle ten sam przypadek przy tym enanie. smakosz skończ się spuszczać nad tym rotex'em jak bijesz takie śmieci,to ok ale zachowaj to dla siebie.To jest najniższa półka jak pmp czy vast.Choćby było tam nasrane to i tak ludzie kupią.Ta grupa konsumentów,patrzy tylko na cene.Tego nie musisz reklamować co [...]

[...] niedoczynność normalnie koszmar jak czytam że sobie ludzie ztym nie radzą tyją i wogóle takie rzeczy na forach wypisują ahh ;[ czorcia7: powiedz czy jest to duże obciążenie dla życia, czy podczas brania eurytrox masz objawy niedoczynności takie jak uczucie zmęczenia, osłabienie, senność, trudności w koncentracji, zaburzenia pamięci, stany [...]

Spoks Luz zdrowia dla kumpla. Będę mógł odczytam.

A reszta najczesciej objętosciowo ustawiona jest w ilosci pozwalającej zachowac mase miesniową lub lekko progresowana :) A jeszcze moze taka mała rada - skoro silownia nie jest twoim priorytetem to po co bomba? Dla mnie mija sie to z celem i szkoda zdrowia :)

zdecydowanie słabo wygląda rozkład Twojego makro, dla poprawy zdrowia zdecydowanie powinnaś pomyśleć nad treningiem siłowym i nabierzesz masy prędzej niż przy rowerku i spacerach, nie zaglębiając się w zpaotrzebowanie przy Twojej masie ciała przy 1900kcal powinnaś jeść 70g białka, 35-55g tłuszczu, 280-325g węgli

Karwasz twarz To jest bezpieczna (zdrowia, nawet zycia) dawka nawet dla 100kilowego i wiecej kulturysty?

[...] i przygotowywane w odpowiedni sposób. Nie wszystkie ryby są bowiem równie wartościowe, a niektóre zawierają spore ilości zanieczyszczeń mogących stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia. Jeżeli lubisz ryby to sobie znajdź jakiś sprawdzony sklep rybny i tam kupuj . Ryby najlepiej jest jeść dwa lub trzy razy w tygodniu po 150 – 300g na [...]